水曜はヤク切れで休暇をとって通院、月曜に痛めた腰も序でに見てもらいました。
画像からは骨/神経に異常は見られず、痛み止めと貼り薬を処方。

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すっかり遅くなったlunchはおひつごはん 海の穂まれ、

お昼の牛カルビおひつごはん膳＋そば

お昼の牛カルビおひつごはん膳。
ご飯大盛にしようかと思いましたが、小温そば追加。 
ボリューム的にはdefaultでは少し物足りない感じ、追加でそば頼んで正解でした。

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#南区ランチ